Meditationsklockan

 






Poodwaddle.com

Klicka på noten och välg musik, välj hur länge du vill meditera och bara njut.

Gomorron

det vart ett bra avslut på kvällen i går. 22.30 satt vi och fikade nybakade semlor och skjöljde ner med ett par baljor kaffe. Då sover man gott sen. Semmeltid, då får man frossa.

Jag avgår som sekreterare i travklubben har jag bestämt ett år i förväg, det finns ingen möjlighet att hinna med och göra ett bra jobb där, pluggandet tar väldigt mycket  tid, det är ju heltid + att jobba på mitt eget och springvicket.

Ooops, det slank ner en semla till frukost också. Och en har jag med till kvällsfikat på jobbet ikväll. Men det är de sista semlorna jag bakar i år. Tror jag. Jag bakar faktiskt verkligt goda semlor.

Jag har gjort en skallra

Jag har gjort min skallra av en liten skinnflaska och av ett stolsben, faktiskt från mina första kökstolar från -70-talet. Jag har fyllt den med mungbönor och bergskristaller och den har ett fint ljud. Jag använder den i mina shamanska riter. Jag håller på med trummorna, men det har varit nedlagt ett tag, men det börjar vara dags att ta tag i det igen. Ska göra en trumpinne nu först till en befintlig trumma. Och den ska inte vara i nån tråkig färg den kommer att bli turkos eller starkt rosa. Den ska spegla mig, inte hur det "ska" vara.

Har faktiskt tänkt att måla handtaget på denna, men vet inte ännu, jag får se senare, jag har ett mönster i huvet.